Preparação para o exame TOEFL

O TOEFL (Test of English as a Foreign Language) é um exame internacional de inglês acadêmico exigido principalmente por universidades nos EUA e no Canadá. Desde 21 de janeiro de 2026, o formato iBT mudou significativamente: o teste ficou duas vezes mais curto, as notas passaram a ser calculadas em uma escala de 1 a 6 em vez de 0 a 120, e as tarefas foram totalmente reformuladas. Analisamos como o exame funciona atualmente e por onde começar a preparação.

O que é o TOEFL

O TOEFL iBT avalia quatro competências num contexto acadêmico: Reading, Listening, Speaking e Writing. É realizado num computador — num centro autorizado ou em casa sob a supervisão de um fiscal por vídeo. Os resultados são aceitos por mais de 13 000 organizações em mais de 160 países, e o certificado é válido por 2 anos a partir da data de realização.

Em termos de proficiência, corresponde aos níveis B2–C1. Em comparação com o IELTS, o TOEFL é mais popular nos EUA e no Canadá, enquanto o IELTS é mais procurado no Reino Unido, na Austrália e na Nova Zelândia; a escolha depende do seu destino de estudo. Se você precisa de um certificado de nível sem validade em vez de uma pontuação, considere os exames Cambridge.

O que mudou em 2026

A atualização entrou em vigor em 21 de janeiro de 2026. Se você se preparou com materiais antigos ou dicas de quem fez a prova antes, consulte esta tabela — algumas referências familiares já não se aplicam.

Uma observação importante para o período de transição: durante mais dois anos após janeiro de 2026, o relatório continuará a incluir, ao lado da nota na escala de 1 a 6, o resultado equivalente na antiga escala de 0 a 120. Portanto, se uma universidade exigir "90 pontos", o seu resultado ainda poderá ser comparado a esse limiar, pois as instituições atualizarão os seus requisitos gradualmente.

Estrutura e tarefas

As quatro seções são realizadas em sequência, sem intervalo geral. Abaixo está a cronologia do formato atualizado.

O teste é adaptativo: as questões ajustam-se às suas respostas, pelo que o tempo e o número exato de perguntas podem variar ligeiramente entre candidatos. Cada seção é composta por vários tipos de tarefas:

• Reading. "Complete the Words" — preencher palavras parcialmente apagadas num texto curto; "Read in Daily Life" — anúncios, mensagens e textos informativos curtos; "Read an Academic Passage" — um pequeno trecho de nível universitário.
• Listening. Escolher uma resposta adequada a uma frase ouvida, além de analisar conversas, anúncios e palestras acadêmicas.
• Writing. "Build a Sentence" — construir uma frase gramaticalmente correta a partir de palavras; "Write an Email" — pedido, informação ou proposta de solução; "Write for an Academic Discussion" — expressar e fundamentar uma opinião numa discussão acadêmica online, respondendo aos colegas.
• Speaking. "Listen and Repeat" — repetir as frases ouvidas palavra por palavra; "Take an Interview" — responder a perguntas sobre experiências e opiniões numa simulação de entrevista.

A principal consequência da reforma é que já não existem tarefas longas e integradas que exigissem combinar um texto lido com uma palestra ouvida. Dicas sobre como tomar notas em palestras ou modelos de redações de 300 palavras pertencem ao formato antigo — agora o teste assemelha-se a uma série de tarefas curtas, mas intensas, onde a precisão linguística importa mais do que o volume de texto produzido.

Pontuação e níveis CEFR

A nota geral é a média das quatro seções, arredondada para o meio ponto mais próximo: por exemplo, uma média de 5.25 resulta numa nota final de 5.5. A nova escala está diretamente relacionada com os níveis do CEFR, tornando claro o nível de proficiência esperado.

Confirme sempre o limiar exato no site do programa pretendido: os requisitos variam mesmo dentro da mesma universidade. Mestrados e áreas de humanidades costumam exigir notas mais altas do que licenciaturas e cursos técnicos; por vezes, é especificado um mínimo para o Speaking ou para o Writing, e a nota geral não compensa uma falha nesses critérios.

Os resultados provisórios de Reading e Listening aparecem logo no final do teste — terá uma ideia aproximada do seu desempenho antes mesmo de se levantar do computador.

Como e onde fazer o exame

Atualmente, existem duas formas de realizar o iBT: num centro de testes autorizado ou em casa, através do formato Home Edition — o mesmo exame, mas feito no seu próprio computador e sob a supervisão de um fiscal humano por vídeo. Vai precisar de uma sala isolada, câmara e microfone funcionais, verificação do espaço de trabalho antes de começar e um documento de identificação válido. A ETS não oferece outras modalidades de exames atualmente — desconsidere formatos antigos mencionados em artigos desatualizados e concentre-se no iBT.

Regras práticas que causam mais dúvidas:

• Preço varia consoante o país — o valor exato é exibido ao selecionar o local do exame no site da ETS. Serviços adicionais são cobrados separadamente: a alteração de data custa 69 dólares, e relatórios de notas adicionais seguem a tabela de preços.
• Inscrição encerra 7 dias antes da data do exame; após esse prazo, aplica-se uma taxa de urgência, permitindo inscrições até 2 dias antes da prova.
• Revisitação/Repetição — pode repetir quantas vezes quiser, mas não mais do que uma vez a cada 3 dias. O sistema não permitirá agendar uma data que caia dentro deste intervalo de três dias.
• MyBest Scores — um resultado combinado que reúne as melhores pontuações de cada seção em todas as tentativas válidas realizadas nos últimos dois anos. Muitas universidades aceitam esta opção, permitindo que uma segunda tentativa «recolha» a pontuação necessária sem precisar de refazer todo o exame.

Vocabulário: o que estudar

A base do TOEFL é um vasto vocabulário acadêmico ativo. Não se trata de linguagem coloquial ou do dia a dia: os textos e palestras utilizam a linguagem dos manuais universitários, onde palavras como significant, constitute, derive e hypothesis surgem em todos os parágrafos.

No novo formato, o vocabulário também é testado diretamente: na tarefa Complete the Words, é necessário preencher palavras parcialmente apagadas num texto. Adivinhar pelo contexto não chega — é preciso conhecer a palavra perfeitamente, incluindo a grafia. Esta é precisamente a competência que se treina com cartões de memória (flashcards) e não com uma leitura superficial.

Uma referência razoável em termos de volume é o Academic Word List: 570 famílias de palavras selecionadas com base na frequência em textos acadêmicos. Em conjunto com o vocabulário geral, estas cobrem a maior parte do que encontrará nas seções de Reading e Listening. Vale a pena aprender separadamente dois grupos específicos: conectores para a componente escrita (furthermore, nevertheless, consequently) e linguagem de cautela e nuance (may, tend to, it appears that) — sem eles, a escrita soa demasiado categórica e perde pontos na avaliação. Estude o vocabulário por tópicos e fixe-o através de repetição espaçada, caso contrário, o que aprendeu meses antes do exame desaparecerá até à data da prova. Experimente este cartão:

Plano de preparação

A preparação divide-se em duas vertentes, que não devem ser misturadas.

Primeira vertente — o idioma. Elevar o nível para um B2–C1 sólido: vocabulário, leitura de textos complexos, compreensão de palestras de ouvido. Esta é a parte mais demorada: a partir do nível B1, são habitualmente necessários vários meses; consulte o guia quanto tempo demora a aprender inglês para referência de prazos. O formato da prova não ajudará aqui: se faltar vocabulário, nenhuma técnica de exame o salvará.

Segunda vertente — o formato. Simuladores oficiais, hábito de escrever respostas no teclado e falar para o microfone com cronômetro, trabalho focado em velocidade. Algumas semanas são suficientes, mas apenas quando o nível de inglês já estiver adequado. Começar por simuladores com um nível B1 fraco é uma perda de tempo: estará apenas a medir o seu nível atual em vez de o elevar.

Treine a componente oral desde o primeiro dia: na tarefa "Listen and Repeat", avalia-se a clareza e precisão da fala, enquanto na entrevista se avalia a capacidade de falar a um ritmo natural sem pausas longas. Isto não se desenvolve rapidamente — consulte inglês falado. Uma referência prática de prazos: do nível B1 até estar pronto, conte com pelo menos seis meses; a partir de um B2 sólido, 1 a 2 meses focados no formato.

Perguntas frequentes

O que é o TOEFL?

Um exame internacional de inglês acadêmico. O formato iBT é realizado num computador — num centro autorizado ou em casa sob a supervisão de um fiscal; os resultados são aceitos por mais de 13 000 organizações em mais de 160 países, sendo muito requisitado por universidades nos EUA e no Canadá.

Que pontuação do TOEFL é necessária?

Desde 21 de janeiro de 2026, vigora a escala de 1 a 6: um ponto por cada seção e a nota geral calculada como a média das quatro seções, arredondada para o meio ponto mais próximo. Referência: 4.0 corresponde ao nível B2, e 5.0 ao C1. Durante mais dois anos, o relatório continuará a incluir em paralelo a pontuação equivalente na antiga escala de 0 a 120, pelo que o requisito universitário de "precisar de 90" pode ser comparado com o seu resultado.

Quanto tempo dura o exame TOEFL?

Cerca de duas horas em vez das três anteriores: Reading ~30 minutos (cerca de 50 tarefas), Listening ~29 minutos (cerca de 47), Writing ~23 minutos (12 tarefas), Speaking ~8 minutos (11 tarefas). O teste é adaptativo, pelo que o tempo e o número de questões podem variar ligeiramente.

O que mudou no TOEFL em 2026?

A escala passou a ser de 1 a 6 em vez de 0 a 120, o teste foi reduzido para cerca de duas horas e as tarefas foram reformuladas: em vez de longas tarefas integradas, surgiram questões curtas — completar palavras em falta num texto, redigir um e-mail, responder numa discussão acadêmica, repetir frases ouvidas e realizar uma entrevista. Os resultados chegam em cerca de 3 dias em vez de 4 a 8.

TOEFL ou IELTS — qual escolher?

Depende do país e da universidade: o TOEFL é mais popular nos EUA e no Canadá, enquanto o IELTS é preferido no Reino Unido, na Austrália e na Nova Zelândia. Em termos de nível exigido, ambos são equivalentes (B2–C1), mas o formato difere: o TOEFL é totalmente digital com gravação da componente de Speaking, ao passo que no IELTS a expressão oral é uma conversa presencial com um examinador.

Quantas palavras são necessárias para o TOEFL?

Um nível B2–C1 seguro com um vasto repertório de vocabulário acadêmico. Uma referência prática é o Academic Word List (570 famílias de palavras), complementado pelo vocabulário geral e conectores para a parte escrita. No novo formato, o vocabulário também é testado de forma direta: na tarefa Complete the Words, é preciso restaurar palavras parcialmente apagadas num texto.

Qual é a validade do certificado TOEFL e com que frequência posso repetir o exame?

O resultado é válido por 2 anos a partir da data do exame. Pode repetir quantas vezes quiser, mas não mais de uma vez a cada 3 dias. A funcionalidade MyBest Scores reúne as melhores pontuações de cada seção de todas as tentativas válidas realizadas nos últimos 2 anos — muitas universidades aceitam exatamente esta modalidade.

Quanto tempo demoro a preparar-me para o TOEFL?

A partir do nível B1 — habitualmente a partir de seis meses; a partir de um B2 sólido — 1 a 2 meses dedicados à prática do formato. O que demora mais tempo a desenvolver é o próprio domínio do idioma, e não a técnica de teste; a estimativa por níveis encontra-se no guia sobre os prazos para aprender inglês.